妇科主任:这2种生活习惯最伤子宫,深圳北大医

作者: 佚名 分类: 试管婴儿知识 发布时间: 2019-10-03 13:31

  子宫是上天赐予女人独有的脏器,是孕育生命的地方,因此对女人来说,爱惜自己的身体,特别是子宫就显得尤为重要。但是在现实中,很多女人都不懂得保护自己子宫,因此患上各种子宫疾病。下面51养生网小编给大家说说。

  

  宫寒是咋回事?

  宫寒是女性的大敌!宫寒归根到底是整个生殖系统能量不足的问题。这个寒不光指的是温度,中医理解的“寒”也是一种停滞、不通的状态。宫寒,会导致子宫肌瘤、卵巢早衰、多囊卵巢等等生殖系统的问题。如果把整个生殖系统比作一个屋子,屋里温度过低,可能是因为屋子里暖气片温度低,而这个暖气片指的是脾胃(包括了小肠的温度),脾胃就是咱们人体的大暖气片,是人体的大锅炉!!所以宫寒和脾胃虚寒都是密不可分的。

  最伤子宫的三大行为!

妇科主任:这2种生活习惯最伤子宫,深圳北大医  1、贪凉吃冷饮

  子宫最怕的就是“寒”,而现在人们夏天吹空调、吃冷饮,甚至爱美的女性冬天还穿着露脐装,这都是导致“宫寒”的原因。冰凉生冷的食物进入体内,会消耗我们的阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物,还包括一些本质上属寒性的食品,比如西瓜、梨、绿豆、冰妇科主任:这2种生活习惯最伤子宫,深圳北大医糖、苦瓜等,这些食物即使是加热后,也要分季节、适可而食。

  2、人流

  人流虽然是一种安全终结早孕的方法,但是人流后,气血大伤,耗伤元气,会出现月经不调、子宫出血、影响再次怀孕、甚至引起早衰。

  

  女性养护子宫就靠这3种食物

  富含叶酸的食物妇科主任:这2种生活习惯最伤子宫,深圳北大医

  增加富含叶酸的食物,可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

  温性水果

  女性朋友滋补身体,调养子宫,适宜吃温性水果,忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素,还能温补内脏,调节内分泌,是女性子宫自我保健好食物。

  富含维生素的食物

  研究中发现,女性在平时生活中要想保护子宫健康,一些富含与维生素的食物是必不可少的,可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。可以选择使用温性的水果,如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。